År 6 - Miss i planeringen (V.17)

Det var tänkt att vi skulle ha lekar/spel denna vecka, men ibland önskar vi kanske att veckorna ska gå snabbare mot sommaren att vi lyckades hoppa fram en vecka i terminsplaneringen.

Vi körde iaf cirkelträning den här veckan och har jobbat i grupp.

År 6 - Styrke- och konditionstest

Genom undervisningen ska eleverna få möta många olika slags aktiviteter. Eleverna ska också ges möjlighet att utveckla kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet.

Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.

Den här veckan startar vi del 2 av vårt projekt kring vad träning kan ge för effekt på hälsan. Vi började i januari med att ge tips till två påhittade personer. Det kunde vara allt ifrån vad de åt till hur mycket/lite de sov. Vi gjorde också två olika tester, ett styrketest och ett konditionstest. Tiden mellan de två testerna har vi i perioder tränat rätt mycket. Både med fokus på kondition men också på styrka. Den här veckan gör vi test nr. 2 och nästa lektion får eleverna göra en liten analys på sig själva. De ska titta på resultaten och se om de kan hitta en anledning till varför resultaten är som de är och de kommer få ge tips om hur de kan gå vidare efter det här. Kanske kan mer sömn eller bättre kost ge andra resultat.

År 1-3 - Olika varianter av brännboll

Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga

och respekt för andra.

Det finns en mängd olika varianter av brännboll, jag tror vi provat på i alla fall tre olika. Livvaktsbrännboll, varva laget och gammal hederlig brännboll med brännplatta och slagträn.

Dagens väder

Idrotten under v. 16

Förra veckan gick så fort att vi inte hann blogga något alls.. Här kommer en kort resumé

Med eleverna i år 1-3 lekte vi en hel del lekar och vi växlade mellan att vara ute och inne, eftersom vädret också växlade en hel del. Vi lekte t.ex. samla äpplen, trafikljuset, konjakten och svanskull.

Samla äpplen

Eleverna i år 4-5 testade på Catch the flag/flaggan.

Flaggan

För eleverna i år 6 blev det lite varierat eftersom vädret inte alltid var på vår sida. Det varierade mellan paintboll, flaggan, intervallträning och promenad bort till Zita för filmvisning.

Paintboll och flaggan

År 6 - Cirkelträning

Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer

Idag startade vi upp veckan med cirkelträning och lite crossfit-inspirerad träning. Det är intensivt och jobbigt, men ger bra träning. Eleverna var riktigt duktiga och kämpade hela passet. Vi avrundade med nedjogg, stretchning och lite rörlighet.

Vi jobbade med tre olika övningar i 1 minuts-intervall.
Jogg på stället 5*1 min
VILA 5 MIN
Bergsklättrare 5*1 min
VILA 5 MIN
Burpees           5*1min

Vi gör ett nytt försök

Fotbollsplanen är ren från snö och varmare temperaturer är på väg. Så vi gör ett nytt försök! Kläder efter väder, nu försöker vi hålla oss ute i den friska luften så långt det går. Tänk på att det kan vara bra att ha extratröja/jacka som barnen kan ta på sig om det är lite kyligt ute.

Vi fortsätter att vara inomhus denna vecka...

Hårda bud från bokningen! Ingen utomhusidrott på fotbollsplanen denna vecka pga den is som fortfarande ligger kvar på delar av planen. Tråkigt tycker vi, även om väderväxlingarna kan vara sköna att slippa. Vi hoppas på strålande sol nästa vecka och en isfri fotbollsplan. Men alltså, denna vecka (v. 15) är vi inomhus.

Vi startar inomhus nästa vecka

Vädret verkar växla mycket och temperaturen svänger också en hel del. Vi startar nästa vecka med att vara inomhus på måndag och tisdag. Vi meddelar senast på tisdag vad som gäller för resten av veckan.

Alltså, kläder för innelektioner. Glöm inte handduk!