Den här veckan är det dags för Lilla Johannes OS

Förra veckan bjöd på högsommarvärme, det ser ut som att temperaturerna inte riktigt ska nå lika högt de kommande dagarna, men jag rekommenderar att packa ner en vattenflaska till idrottslektionerna ändå.


2:orna har fortsatt att träna inför Lilla Johannes OS som går av stapeln nu på onsdag. Då behöver ert barn ha kläder och skor som är bekväma att motionera i. Även där rekommenderar jag att packa ner en vattenflaska.


Förra veckan lyckades vi inte springa lika långt som vi har gjort tidigare veckor. I onsdags när det var riktigt regnväder lyckades vi bara springa 1,8 mil. Under tisdagen och onsdagen sprang vi tillsammans 6,2 mil. Det betyder att vi nu tillsammans har sprungit 25,1 mil. Vi har nu sprungit hela vägen ner till Mjölby. Nu är det bara två veckor kvar av löpningen, så nu tycker jag att vi lägger i en extra växel. Har du frågat om ditt barn är med och springer?

Hälsningar Emma

Hur långt kan vi springa?

Nu har vi kört vår rastaktivitet Hur långt kan vi springa? två veckor. Det betyder att vi under fyra förmiddagsraster har sprungit runt på vår 200-metersrunda. Nu har vi tillsammans sprungit ner förbi Norrköping, vi har kommit till ett litet samhälle som heter Tallebo. Eftersom vi springer måste ju vi ta väger som är anpassade för det, vi kan ju inte springa på E4:an.


Vi har tillsammans nu sprungit 18,9 mil. Det är mycket tack vare eleverna i årskurs 1 och 2 som springer för glatta livet. Nu fortsätter vi att springa. Imorgon kör vi igen!

Hälsingar Emma

Friidrott och Johannes klassikern

Den här veckan har vi i årskurs 2 provat på de första två friidrottsgrenarna som vi kommer att testa på under Lilla Johannes OS - längdhopp och kast med liten boll. Under Lilla Johannes OS kommer vi också att genomföra häcklöpning, 50 meter löpning, höjdhopp och stafett. De grenarna kommer vi fortsätta arbeta med nästa vecka.

I årskurs 4 och 5 har nu nästan alla klasser genomfört alla moment i Johannes klassikern - löpning, orientering, skridskor och simning. Om man av någon anledning har missat ett moment kan man göra det på sin fritid och sedan få det intygat från någon av sina föräldrar. Har ert barn gjort ett moment hemma, så kan ni intyga det genom att skicka med en lapp till idrottslektionen eller skicka ett mail till någon av oss idrottslärare.

I årskurs 4 och 5 har vi den här veckan arbetat mycket med samarbete, det kommer vi att fortsätta med även nästa vecka. Tiden går i ett rasande tempo, och det är inte många idrottslektioner kvar innan sommarlovet.

Hälsningar Emma

Våren har kommit till Johannes

Den här veckan har flugit förbi. Vi har fortsatt att arbeta med orientering med alla klasser. Vi avslutar orienteringsmomentet den här veckan, förutom i 4a och 4c som har ytterligare en lektion på måndag.


Nästa vecka har årskurs 2 sin sista simlektion på Eriksdalsbadet. Därefter blir det återigen två idrottslektioner i veckan för årskurs 2. I årskurs 2 kommer vi nästa vecka att börja arbeta med friidrott eftersom att det snart är dags för Lilla Johannes OS. Det är en idrottsdag då alla elever i årskurs 1-3 genomför ett flertal friidrottsgrenar och fokus ligger på samarbete och att vi ska ha en rolig dag tillsammans.


Den här veckan hade vi en ny rörelseaktivitet, nämligen att vi tillsammans ska springa så många varv längs en snitslad bana som vi orkar och vill. Detta gör vi under förmiddagsrasten på tisdagar och onsdagar. Vi var lite segstartade i tisdags, men under onsdagen kom vi igång ordentligt. Sammanlagt sprang vi 6,4 mil! Det innebär att vi under den här veckan sprang från Johannes skola till Hölö. Riktigt bra jobbat!

Hälsningar Emma

Rörelseaktiviteter

Den här veckan har vi fortsatt att arbeta med orientering. Vädret har dock inte alltid velat samarbeta med oss och vissa lektioner har fått flyttats in. Det ser ut att bli finare väder nästa vecka, men jag påminner er om att det är kläder efter väder som gäller. Vi är ute så länge det inte är extremväder, som veckans hagel till exempel.

Några klasser har nu börjat med de sista grenarna i Johannes klassiker. Vi har löpning och orientering kvar. För er som inte vet vad Johannes klassiker är, är det en gammal tradition här på skolan där eleverna i årskurs 4-6 ska genomföra löpning, simning, orientering och skridskoåkning. Distanserna varierar beroende på årskurs. Det är ingenting som påverkar elevernas omdöme eller betyg, och det är helt frivilligt att delta. Det är en extra morot för de eleverna som vill ha en extra utmaning. Är det någon elev som av någon anledning missar någon av grenarna så går det bra att göra dem hemma och sedan få ett intyg från en vårdnadshavare.

Nästa vecka kommer vi börja med vår nya rörelseaktivitet. Under 9.40-rasten tisdagar och onsdagar har alla elever möjlighet att springa en snitslad bana (200 meter) på skolgården. Där vi sedan lägger ihop alla meter för att se hur långt ut i världen vi kan komma.

Trevlig valborg!

Hälsningar Emma

Bye Parkour - Hello Orientering!

Idrottsbloggen har glömts bort lite den senaste tiden. Jag tänkte därför uppdatera er lite på vad vi har arbetat med under de senaste veckorna.


Vi har avslutat vårt populära tema gymnastik, parkour och hinderbanor. Nedan ser ni några bilder från en lektion med 2a där vi i en hinderbana tränade på vår grovmotorik: balansera, klättra, hoppa, springa, rulla, gå, hänga, stödja, krypa och åla.

Veckan därpå var det miljötema på skolan. I årskurs 4 och 5 arbetade vi med en tipspromenad som handlade om allemansrätten. Vid varje fråga fanns det även en fysisk aktivitet så som: 20 hopprepshopp, 10 situps eller 10 X-hopp. 

I årskurs 2 hade den roliga leken Kinesiska muren förvandlats till Miljöbovarna. Det handlade nu om att få med sig ärtpåsar och lekband till återvinningsstationen, där eleverna skulle sortera sakerna efter färg.



Nu efter lovet har vi börjat arbeta med orientering. Vi har dels hunnit med en grundläggande kartteori. Där vi vill att alla ska förstå hur en karta är uppbyggd och, det absolut viktigaste när man orienterar, att passa kartan. 2:orna har en så länge bara varit inomhus och orienterat, men nästa vecka kommer vi att gå ut och orientera på skolgården.


Årskurs 4 och 5 har värmt upp med orientering på skolgården men har avslutat veckan med orientering i Vanadis. Uppe i Vanadis gör vi något som kallas för stjärnorientering. Det betyder att det bara är ett fåtal kontroller per karta, i vårt fall två stycken. Det betyder att eleverna får snabb och frekvent återkoppling, och det är lätt för oss lärare att fånga upp de elever som tycker att orientering är svårt. Här nedan finns en bild på en av våra 10 kartor. När man är klar med en karta så tar man helt enkelt en ny.

Jag vill även passa på att påminna om att det från och med nästa veckan är uteidrott för alla klasser. Därför är det viktigt att anpassa sina kläder efter väder. Vi är ute i så gott som alla väder, vid extremväder flyttar vi självklart in verksamheten.

Trevlig helg!

Hälsningar Emma

Duschdraperier

Som jag nämnde för någon vecka sedan arbetar vi just nu med att göra omklädningsrummen mer trygga. Jag och Hanna var i förra veckan iväg för att köpa en "test-uppsättning" med duschdraperier till ett av omklädningsrummen. Det blev väldigt uppskattat från elevernas sida, och därför kommer vi inom en snar framtid sätta upp duschdraperier i alla omklädningsrum.

Hälsningar Emma

Gymnastik och hinderbanor

2:or, 4:or och 5:or arbetar med gymnastik, hinderbanor och parkour på idrottslektionerna just nu. Under perioden tränar vi främst på vår grovmotorik och våra sammansatta rörelser. Eleverna i de olika årskurser får ofta träna på liknande saker, men självklart anpassat efter deras ålder. Här är två bilder från parkourstationer som eleverna i årskurs 5 fick träna på idag.

Den här stationen består av ett stort hinder. Här ska eleverna ta sats och försöka ta sig över den fastknutna tjockmattan på valfritt sätt. Här får eleverna använda sig av både arm- och benstyrka. För de elever som tycker att det är svårt att ta sig över finns det en liten pallplint som kan underlätta övningen.

Här har eleverna en station med satsbrädor och plintar. Eleverna får träna på sin ansats och kraftanpassning inför ett jämfotahopp som ska ta dem över plinten. Vilken typ av hopp eleverna använder sig av bestämmer de helt själva. Inom parkour finns det inget rätt eller fel, det handlar om att ta sig från punkt A till punkt B på snabbast sätt.

Eleverna i årskurs 2 kommer att möta på snarlika stationer under lektionen på torsdag. Förutom att de tränar grovmotoriskt kommer deras hjärta att få pumpa hårt. Det här är en väldigt ansträngande lektion, men det brukar de flesta eleverna inte reflektera över, då stationerna oftast upplevs som roliga.


Hälsningar Emma

FREDAGSGYMPA

På fredag kommer vi att börja med lite rastgympa under förmiddagens rast. Det är en frivillig aktivitet, men vi hoppas såklart att så många som möjligt vill delta!

Hälsningar Emma och Hanna

Omtyckt tema

Idag började vi temaområdet gymnastik, hinderbanor och parkour. Det är ett väldigt omtyckt område bland eleverna. Vi pedagoger gillar det också väldigt mycket då eleverna får träna sin grovmotorik och sammansatta rörelser väldigt mycket.

Det här är enligt 4a vad de gjorde i sin hinderbana idag:

 

Hälsningar Emma 

Omklädningsrummen

Omklädningsrummen är enligt många elever en otrygg miljö. Vi försöker på bästa sätt, tillsammans med skolans övriga personal, att göra omklädningsrummen till en tryggare miljö.

Nu i veckan ska vi inhandla duschdraperier till duscharna. Vi hoppas att det även ska bidra till att fler elever duschar efter idrottslektionerna, då vi har märkt att flera elever på mellanstadiet inte duschar. Vi lyfter frågan om god hygien på idrottslektionerna, ni får gärna diskutera detta hemma också.

Förra veckan satte vi upp några miniposters i omklädningsrummen som visar på flera av de mest centrala delarna i idrott och hälsa. 

 

 

Hälsningar Emma 

  

Romme på fredag

På fredag åker de flesta av eleverna i årskurs 6 till Romme på friluftsdag. Vi kommer att lämna skolan med buss redan kl. 6.15 för en heldag i Romme Alpin. Vi är tillbaka i skolan kring kl. 19.00.


Vi hoppas på en rolig och utvecklande dag på skidor och snowboard. Romme har idag hela 30 nedfarter. Pistkartan är tagen från www.rommealpin.se

För de eleverna som inte följer med så står klättring på schemat istället.


Hälsningar Emma

Issäkerhet

I dag består ämnet och hälsa av så mycket mer än bara rörelse. I ämnets syfte står det bland annat att eleverna ska få utveckla sina allsidiga rörelseförmågor och intresse för att vara fysiskt aktiva och vistas i naturen. I undervisningen ska eleverna få möta många olika slags aktiviteter. Eleverna ska i undervisningen få utveckla sin förmåga att vistas i utemiljöer under olika årstider och få en förståelse för värdet av ett aktivt friluftsliv. Undervisningen ska även bidra till att eleverna utvecklar sina kunskaper om risker och säkerhetsfaktorer i samband med fysiska aktiviterer och hur man agerar i nödsituationer.


Eleverna ska få utveckla sin förmåga att genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer samt förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.


Därför ska vi den här veckan åka skridskor med alla klasser. Den här veckan har vi även diskuterat vad man ska ha med sig för utrustning om man ska ge sig ut och åka på en naturis. Vi har även diskuterat vad man ska göra om någon går igenom isen.


Eleverna i årskurs 4 och 5 fick titta på de här två korta klippen:


Säkerhet på isen - Innan du ger dig ut


Säkerhet på isen - Om olyckan är framme


Efter det kom eleverna fram till att det här var den utrustning som man skulle ha med sig samt hur man skulle gå tillväga om man gick igenom isen:

Efter att vi hade pratat med säkerheten lekte vi lekar kopplade till ämnet.


Hälsningar Emma

Skridskor

Den här veckan ska alla elever i årskurs 1-6 åka skridskor på Östermalms IP.


Årskurs 3 och 4 åker skridskor på onsdag förmiddag.
Årskurs 5 och 6a åker skridskor på onsdag eftermiddag
Årskurs 1 och 2 åker skridskor på torsdag förmiddag.
Klass 6b och 6c åker skridskor på torsdag eftermiddag.


Eleverna behöver ha med sig skridskor, hjälm, kläder efter väder och gärna något att dricka. Klasslärare meddelar respektive klass om det är något mer som de behöver ha med.


Hälsningar idrottslärarna

Racket- och målspel

Nu har alla elever i årskurs 2,4 och 5 avverkat våra två första moment på idrottslektionerna - racketspel och målspel.




Arbetet har fungerat bra och många elever har utvecklat sina rörelsekvaliteter. När vi arbetade med racketspel fick eleverna träna mycket på sin öga-hand-koordination och de äldre eleverna kom hela vägen till det färdiga spelet i badminton. Under badmintonspelet låg fokus på samspel istället för motspel.


I målspel valde vi att under den här terminen rikta in oss mot basket. Även i basket har eleverna fått möjlighet att öva på sin öga-hand-koordination. Vi har övat på att dribbla, passa och skjuta. De äldre eleverna fick tillslut spela basketmatcher. Då provade vi att spela med flera olika bollar, basketboll, amerikansk fotboll och mjukboll. Anledningen till det var att vi idrottslärare ville att eleverna skulle kunna utveckla ett bättre samspel med varandra, där eleverna själva föredrog passningar framför dribblingar. Spelet blev väldigt bra och alla fick vara delaktiga.


Nedan finns ett klipp från en av mina favoritfilmer från när jag växte upp, filmen heter Goal - The Dream Begins. Här visar tränaren i filmen varför det kan vara bättre att passa istället för att dribbla. En bra scen som det går att reflektera mycket kring.


Scen från filmen Goal - The Dream Begins


Den här veckan börjar vi att arbeta med dans och rörelse till musik.


/Emma

Vårterminen 2017 har börjat!

Nu har vårterminen börjat. Vi hoppas att alla har haft en skön ledighet och att alla är peppade på att vara tillbaka i skolan igen.


Den här terminen har vi den stora förmånen att vara tre stycken idrottslärare. Hanna, som har varit mammaledig i ungefär ett år, är nu tillbaka på skolan. Jag och Hanna kommer att arbeta mycket tillsammans och vi kommer båda två att undervisa årskurs 2, 4 och 5 i idrott och hälsa. Det är en otrolig lyx för både oss och eleverna att få ha två lärare.


I årskurs 2, 4 och 5 har vi börjat arbeta med vårens första tema, racketspel. Vi kommer främst att fokusera på badminton, men andra racketspel kommer också förekomma. Här nedan ser ni en bild på vad eleverna i årskurs 4 och 5 fick arbeta med på dagens idrottslektion. Idag handlade det främst om att eleverna skulle få möjlighet att träna upp sin öga-hand-motorik. När eleverna svarade på vad de hade tränat på under lektionen sa de bland annat: balans, passa, jonglera, samarbeta, sikta och fokusera.

En terminsplanering för idrotten kommer att skickas ut innan veckan är slut. Även information om idrottsaktiviteter som sker utanför lektionstid.


Hälsningar Emma